みなさま、こんにちは。LITALICOジュニア高座渋谷教室のスタッフです。

最近は、少しずつ汗ばむような日が増えてきましたね。これからの季節、保護者さまがお家や学校での生活で気になることの一つに、「熱中症や脱水への対策」があるのではないでしょうか。

「子どもが夢中になって遊んでいると、水分補給を忘れてしまう」「暑そうなのに、自分から上着を脱いだりマスクを外したりしてくれない」といった困りごとを、保護者さまからお伺いすることも少なくありません。

大人が「お水を飲んでね」「上着を脱ごうね」と毎回声を掛けることはできますが、できればお子さま自身が自分の身体の状態に気づいて行動できるようになると安心ですよね。

そこで今回は、高座渋谷教室での工夫を交えながら、お家でも実践できる簡単な手立てをご紹介します。

大切なポイントは、お子さま自身が「時間の経過」や「今の自分の身体の状態」に視覚的に気づけるような環境設定をすることです。

例えば、言葉だけで「そろそろお茶を飲みなさい」と伝えるのではなく、時間の経過が色でパッと見てわかるタイマーを取り入れてみる方法があります。
教室の活動でも、「赤い色が全部なくなったら、お茶を飲む時間にしようね」と事前にお約束をしておくことで、お子さまは見通しを持って行動しやすくなります。

また、スタッフから「汗をかいているかな？」「喉が渇いたかな？」と優しく問いかけながら、水分を補給しているイラストや、上着を脱いでスッキリしているイラストのカードをあわせて提示する手立ても効果的です。

タイマーの合図や視覚的な情報があることで、お子さまは「今は上着を脱ごう」「水分を摂ろう」と自分で判断して動きやすくなります。

このような声掛けや手立てを少しずつ重ねていくことで、お子さまの様子にも変化が表れやすくなっていきます。最初は声を掛けられるまで気づかなかったお子さまが、タイマーの色の変化を見て自発的に水分を摂れるようになったり、「上着を脱いだら涼しくなった！」と衣服を調整したあとの心地よさを実感できたりする姿が段階的に見られるようになっていきます。

自分で体調の変化に気づき、自分の身体を守る行動ができるようになることは、今この時期の熱中症を防ぐだけでなく、将来お子さまが学校や社会に出たときの「未来の生活のしやすさ」に深く繋がっています。

高座渋谷教室では、教室内での活動の様子をご覧いただけるモニター視聴をいつでも実施しております。「お家での具体的な声掛けのコツを詳しく知りたい」「うちの子に合わせた手立てを見つけたい」という方は、ぜひお気軽にお問合せ窓口までご相談ください。

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