こんにちは！
Lii sports studio 尼崎です！
　
突然ですが、運動をすると4つの良い効果があるのは
ご存じでしょうか？👀
今回は、その効果について詳しくお伝えします🎶

1⃣ストレス耐性UP
→心拍数を上げることでストレスホルモン（コルチゾール）が分泌されますが、
運動を習慣化していくうちに分泌されにくくなるんです🔥
その結果、ストレスに強くなります✨
　
2⃣幸福感UP
→運動をすると、幸福ホルモン（セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン）が分泌されます💡
これらは、抗うつ剤と同じ効果があるんですよ🪄
　
3⃣意欲・集中力UP
→運動によって快楽ホルモン（ドーパミン）が分泌されます💫
このホルモンの効果で多幸感を感じたり意欲的になることで、
集中力が研ぎ澄まされますよ⚡
　
4⃣記憶力UP
→BDNF（神経細胞の活性化に重要な役割を持つ脳内のタンパク質）が増えることで、
シナプス形成が促進されます💭
その結果海馬が大きく発達し、記憶力や認知機能が向上しますよ🗣️
　
運動をすると、良い効果がたくさんあります🌈
リィでDEA2000（リィ独自のデジタルツール）や運動遊びを
楽しみながら、運動習慣を身につけませんか？✨

陽気なコーチ達がお子様と一緒に身体を動かせるのを
楽しみにお待ちしております💪🏻💖

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今が体験チャンスです🔥
　
実際にスタジオでプロのコーチたちと
一緒に運動してみませんか？
驚きや発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
　
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