こんにちは！！
埼玉県川口市にある児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO
（ルーモ）西川口校です。

ゴールデンウィークも終わり、少しずつ普段の生活リズムに戻ってきた頃では
ないでしょうか？🌞
長いお休みの後は、身体が疲れやすかったり、なんとなく集中しづらくなることもあります。そんな時こそ、楽しく身体を動かして、元気いっぱい過ごしていきましょう！！

さて、今回ご紹介させていただく運動は、平均台運動です。
この運動では、小脳や平衡感覚を鍛えることができ、姿勢保持や身体のバランス感覚を養うことにつながります。

やり方はとても簡単です！
平均台の上を、ゆっくり前を見ながら歩いていきます。
慣れてきたら、
・つま先歩き
・横歩き
・後ろ歩き
・頭に物を乗せて歩く

など、少しレベルアップして挑戦してみるのもおすすめです✨

「平均台が家にない…」という場合でも大丈夫です🙆‍♀️
床にテープを一直線に貼ったり、ロープを置いたりするだけでも
同じようにバランス感覚を使う運動になります！
ご家庭でも手軽に取り組める運動となっておりますので、
ぜひチャレンジしてみてください👏✨

他にもLUMO（ルーモ）西川口校では様々な原始反射を調える運動を行っております。
現在、西川口校は無料相談・無料体験受付中です🙆‍♀️
お気軽にご連絡ください！

※LUMOは医師監修の独自プログラム「運動×療育」で発達障がいやグレーゾーンを改善！ (自閉症・ADHDなどの発達障がいの治療を行ってきた医師と共同開発した運動プログラムは「原始反射」を統合して脳を整える特別なメソッドです)。

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子ども運動教室LUMO西川口校
住所：埼玉県川口市並木2丁目99-2 並木コーワハイツ103号室
電話：048-299-9075
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