こんにちは！！
港区にある子ども運動教室LUMO（ルーモ）三田校です(*^^*)
「姿勢を保つことが苦手」「座っていると身体が傾いてしまう」「運動中に身体がふらつきやすい」といった様子はありませんか？
今回取り組んでいるのは、うつ伏せの姿勢から腕とつま先で身体を支えるプランクです！
プランクは、腕や肩だけでなく、お腹や背中などの体幹部分にも力を入れながら、身体を一直線に保つ運動です。
身体が反ったり、お尻が上がりすぎたりしないように姿勢を意識することで、自分の身体の状態を感じ取り、力の入れ方を調整する経験にもつながります。
また、一定の姿勢を保つためには、全身の筋肉をバランスよく使うことが大切です。
🍀************************************🍀
現在も平日・日曜日の空き枠があり、無料体験も実施しております(^▽^)/
ご興味のある方は是非お問合せ下さい！
LUMO芝浦校では、現在定員が満たしており、
空き枠がない状況になっております。
LUMOは、運動療育に特化した児童発達支援・放課後等デイサービスです。
運動を通してお子さんの「できた!」を引き出します!
>>無料相談・無料体験受付中!<<
【体験時間】
●平日
・10:00-10:45
・15:30～16:15
・16:30～17:30
●土曜日
・10:00～12:00
・14:00～16:00
●日曜日・祝日
・10:00～12:00
【持ちもの】
動きやすい服装と水筒！！
※受給者証お持ちでしたらご持参ください
子どもの運動教室LUMO三田校
東京都港区芝3-30-11 芝3第2ビル2階
TEL:03-6453-7397
HP:https://www.lumo-by-animom.jp/
YouTube
https://www.youtube.com/@lumo-kids
港区にある子ども運動教室LUMO（ルーモ）三田校です(*^^*)
「姿勢を保つことが苦手」「座っていると身体が傾いてしまう」「運動中に身体がふらつきやすい」といった様子はありませんか？
今回取り組んでいるのは、うつ伏せの姿勢から腕とつま先で身体を支えるプランクです！
プランクは、腕や肩だけでなく、お腹や背中などの体幹部分にも力を入れながら、身体を一直線に保つ運動です。
身体が反ったり、お尻が上がりすぎたりしないように姿勢を意識することで、自分の身体の状態を感じ取り、力の入れ方を調整する経験にもつながります。
また、一定の姿勢を保つためには、全身の筋肉をバランスよく使うことが大切です。
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