皆さんこんにちは、デイPOPです^‐^
本日の活動は…
サーキットトレーニングです。
今日は阪神タイガースの選手もやっている、
いつもよりちょっとハードな運動活動でした。
まずは動画を見て、やる種目と流れを確認して
から次からはスタッフと一緒にやっていく流れで
した。定番のバービージャンプなどを含め全部で
6種類のトレーニングをして、普段運動しない子も
する子もまとめてみんなで身体を楽しく動かして
いい汗をかきました!!
それではまた^‐^
本日の活動は…
サーキットトレーニングです。
今日は阪神タイガースの選手もやっている、
いつもよりちょっとハードな運動活動でした。
まずは動画を見て、やる種目と流れを確認して
から次からはスタッフと一緒にやっていく流れで
した。定番のバービージャンプなどを含め全部で
6種類のトレーニングをして、普段運動しない子も
する子もまとめてみんなで身体を楽しく動かして
いい汗をかきました!!
それではまた^‐^