皆様こんにちは、デイPOPです。
本日の活動は…エクササイズです。
YouTubeでエクササイズ動画を検索して、
無理なく楽しく体を動かせるように
頑張ります。
実はデイPOPではこの活動、毎月の恒例活動になっていたりもするんですよ。
普段のエクササイズはダンスエクササイズがメインなのですが、本日はいつもよりハードに筋トレ系をメインにしましたが、体力の続く限り休憩を挟んでたくさんたくさん体を動かした1日でした。
もしかすると明日、筋肉痛になる人が出るかもしれませんね。それでは、また。
8月26日(土)エクササイズ
教室の毎日
23/08/26 16:41