皆様こんにちは、デイPOPです。
本日の活動は毎月恒例の
エクササイズダンスです。
ラインナップはこちら。
ラジオ体操第3まで
筋トレ
エクササイズダンス
ソーラン節
ヨガ
以上になります。
皆無理のない範囲で、できる箇所だけでもと
元気いっぱい体を動かしました。
目玉はソーラン節で、皆学校の色?があるのか
細かい振り付けが違ったりして面白い発見がありました。
それでは、また。
10月7日(土)エクササイズ
教室の毎日
23/10/07 17:44