皆様こんにちは、デイPOPです。
本日の活動は……
全身のびのび体操です!
最近、急に寒くなって冬らしく
なりましたよね。
冷えた身体を急に動かすとケガの元に
なります……。
それを防ぐためにも、今日は全身の
ストレッチ体操を行います。
ラジオ体操は皆余裕しゃくしゃく……
ですが、いざ柔軟体操となると
あちこちから痛いー!と悲鳴が…!
ゆっくりゆっくりあちこちを伸ばし、
終わる頃には少しは身体も柔らかくなった
ハズ…です。
今年もあと少し、ケガなく楽しく
過ごしましょう!
それでは、また。
12月19日(火)全身のびのび体操
教室の毎日
23/12/20 10:29