
皆様こんにちは、デイPOPです。
本日の活動は……
全身のびのび体操です!
最近、急に寒くなって冬らしく
なりましたよね。
冷えた身体を急に動かすとケガの元に
なります……。
それを防ぐためにも、今日は全身の
ストレッチ体操を行います。
ラジオ体操は皆余裕しゃくしゃく……
ですが、いざ柔軟体操となると
あちこちから痛いー!と悲鳴が…!
ゆっくりゆっくりあちこちを伸ばし、
終わる頃には少しは身体も柔らかくなった
ハズ…です。
今年もあと少し、ケガなく楽しく
過ごしましょう!
それでは、また。
本日の活動は……
全身のびのび体操です!
最近、急に寒くなって冬らしく
なりましたよね。
冷えた身体を急に動かすとケガの元に
なります……。
それを防ぐためにも、今日は全身の
ストレッチ体操を行います。
ラジオ体操は皆余裕しゃくしゃく……
ですが、いざ柔軟体操となると
あちこちから痛いー!と悲鳴が…!
ゆっくりゆっくりあちこちを伸ばし、
終わる頃には少しは身体も柔らかくなった
ハズ…です。
今年もあと少し、ケガなく楽しく
過ごしましょう!
それでは、また。