皆様こんにちは、デイPOPです^_^
本日の活動は…
ストレッチです。
利き手ではない方に重いものを、
利き手には軽いものを持ち、
言われた方の手を上げ下げしたり、
それを足を上げて足に持って行ったり、
反復横跳びをしたりと
よく聞いてその通りに体を動かしながら
頭と体のストレッチをしました。
軽い運動でしたが、頭も体も使うので
つかれたー!との声がよく聞こえた
1日でした。
それでは、また(^-^)
2月28日(金)ストレッチ
教室の毎日
25/03/03 10:05
