こんにちは、リルフルです😊

今日は、個別療育で取り組んでいるバランスボールを使った運動あそびを一つご紹介します😎

バランスボールの上に座ったり、弾んだり、うつ伏せで乗ったりしながら、楽しんで体を動かしています☺️

慣れてきたら、片足を上げてバランスをとるなど、少しずつ難易度を上げることもできます💡

不安定なボールの上で姿勢を保とうとすることで体幹の筋肉がしっかり使われ、姿勢の安定につながります❗️
また、心地よい揺れの刺激は気持ちの安定にもつながります。

バランスボールは、座るだけでなく、持ち上げたり転がしたりすることで肩まわりの筋肉も使います💪

肩まわりが安定することで、手先をしっかり使うための土台づくりにもつながります👍

子どもたちは、バランスを崩さないように一生懸命取り組んでいます🎶

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