こんにちは☀️
ピース久宝寺店です!
💪7月10日(金)の活動は【運動療育】でプランクチャレンジ✨
今回の目的は…
🌱体幹を鍛える
🌱バランス感覚を養う
🌱ボディーイメージを育てる
まずはプランクで体幹トレーニングに挑戦!
体幹を鍛えることで…
✅転びにくい体づくり
✅運動時の姿勢が安定
✅良い姿勢につながり、学習中の集中力アップも期待できます😊
さらに今回は、プランク姿勢のままブロックを動かすゲームにもチャレンジ🔥
片手で体を支えながら、もう片方の手でブロックを動かすため、バランスを取る力が必要です💪
「どこまで手を伸ばせるかな?」
「体が倒れないように…!」
そんなことを考えながら取り組むことで、自然と自分の体の位置や動きを理解する『ボディーイメージ』も育まれていきます✨
活動後には「疲れた〜!」という声も😊
一生懸命頑張った証拠ですね✨
その積み重ねが、少しずつ体や筋肉を育て、自信にもつながっていきます🌈
最後まで諦めずにチャレンジした子どもたち、とてもかっこよかったです👏✨
ぜひお家でも親子でプランクチャレンジをしてみてください😊💪
ピース久宝寺店です!
💪7月10日(金)の活動は【運動療育】でプランクチャレンジ✨
今回の目的は…
🌱体幹を鍛える
🌱バランス感覚を養う
🌱ボディーイメージを育てる
まずはプランクで体幹トレーニングに挑戦!
体幹を鍛えることで…
✅転びにくい体づくり
✅運動時の姿勢が安定
✅良い姿勢につながり、学習中の集中力アップも期待できます😊
さらに今回は、プランク姿勢のままブロックを動かすゲームにもチャレンジ🔥
片手で体を支えながら、もう片方の手でブロックを動かすため、バランスを取る力が必要です💪
「どこまで手を伸ばせるかな?」
「体が倒れないように…!」
そんなことを考えながら取り組むことで、自然と自分の体の位置や動きを理解する『ボディーイメージ』も育まれていきます✨
活動後には「疲れた〜!」という声も😊
一生懸命頑張った証拠ですね✨
その積み重ねが、少しずつ体や筋肉を育て、自信にもつながっていきます🌈
最後まで諦めずにチャレンジした子どもたち、とてもかっこよかったです👏✨
ぜひお家でも親子でプランクチャレンジをしてみてください😊💪