こんにちは！LUMO守口校です！
朝晩の心地よい風や爽やかな秋晴れに、すっかり季節の深まりを感じるようになりましたね。
「スポーツの秋」とも呼ばれるこの時期は、過ごしやすい気候になり、お子様が外で元気いっぱいに活動する機会も増えてきます。
その一方で、
「少し動くとすぐにバテてしまう…」
「体を動かす遊びに誘っても、あまり乗り気になってくれない…」
と感じるご家庭も多いのではないでしょうか。
過ごしやすい秋だからこそ、楽しくカラダを動かして感覚や体幹を育てる絶好のチャンスです。
🍁 「スポーツの秋」にカラダを動かすメリット 🍁
秋は暑さによる負担が少なく、しっかりと身体を動かすのにとても最適な季節です。
1．体幹が育ち、動きがしなやかに
涼しい環境でダイナミックにカラダを動かすことで、お腹や背中の筋力が育ち、さまざまな動作がスムーズになります。
2．エネルギーを発散して気持ちが安定
思いきり体を動かすことで心のストレスや発散しきれないエネルギーが解放され、情緒の安定につながります。
3．「できた！」という達成感を得やすい
気候が良いと集中力も続きやすく、新しい動きや挑戦で「できた！」を感じられる場面がたくさん増えます。
朝晩の心地よい風や爽やかな秋晴れに、すっかり季節の深まりを感じるようになりましたね。
「スポーツの秋」とも呼ばれるこの時期は、過ごしやすい気候になり、お子様が外で元気いっぱいに活動する機会も増えてきます。
その一方で、
「少し動くとすぐにバテてしまう…」
「体を動かす遊びに誘っても、あまり乗り気になってくれない…」
と感じるご家庭も多いのではないでしょうか。
過ごしやすい秋だからこそ、楽しくカラダを動かして感覚や体幹を育てる絶好のチャンスです。
🍁 「スポーツの秋」にカラダを動かすメリット 🍁
秋は暑さによる負担が少なく、しっかりと身体を動かすのにとても最適な季節です。
1．体幹が育ち、動きがしなやかに
涼しい環境でダイナミックにカラダを動かすことで、お腹や背中の筋力が育ち、さまざまな動作がスムーズになります。
2．エネルギーを発散して気持ちが安定
思いきり体を動かすことで心のストレスや発散しきれないエネルギーが解放され、情緒の安定につながります。
3．「できた！」という達成感を得やすい
気候が良いと集中力も続きやすく、新しい動きや挑戦で「できた！」を感じられる場面がたくさん増えます。
