こんにちは!FIVEKEYAです。今日は1本橋を使ってバランス感覚を鍛えていきます。バランスを取りながら歩いたり、ボールをつきながら歩いたり、しゃがんで歩いてみたりします。バランス感覚を鍛えることによって身体が素早い反応ができ、転倒予防や障害物へのぶつかり防止にもつながっていきます。
今日はいいお天気🌞気分も高まりますね♪素敵な1日になりますように♪
運動プログラム
教室の毎日
24/04/10 09:59
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