こんにちは!FIVEKEYAです。
今日の運動プログラムは【ロデオボール】です。
持ち手の付いたバランスボールのようなもので、ポンポン跳ねながら進みます。
バランスを保ちながら跳ねるのはなかなか難しいですが、楽しみながら体幹を鍛えられます。
今日も一日雨が続きますが、室内で楽しめることを見つけましょう!
今日の運動プログラムは【ロデオボール】です。
持ち手の付いたバランスボールのようなもので、ポンポン跳ねながら進みます。
バランスを保ちながら跳ねるのはなかなか難しいですが、楽しみながら体幹を鍛えられます。
今日も一日雨が続きますが、室内で楽しめることを見つけましょう!