こんにちは！FIVEKEYAです。
今日は運動プログラム【大型マット】です。
高さの違う大型マットを組み合わせ、その上に全身を使って上って下りる運動です。一人で上るのが難しい場合は先生の力を借りて上ります。どのように手と足を使うのか考えながら上るため、ボディイメージや全身運動に繋がります。
いよいよパリオリンピックが始まりましたね！選手たちの激闘に勇気や元気をもらい、今日も一日頑張りましょう！
運動プログラム
教室の毎日
24/07/30 09:55
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