こんにちは!FIVEKEYAです。
今日は運動プログラム【トンネル】です。
トンネルの中をくぐる時には、どのように体を動かすかボディイメージをしながらくぐります。全身運動や体幹を鍛えることにも繋がるプログラムとなっています。
連日の猛暑で夏バテになっていませんか?出来る範囲で休養をとって夏バテにならないように気を付けましょう!
今日は運動プログラム【トンネル】です。
トンネルの中をくぐる時には、どのように体を動かすかボディイメージをしながらくぐります。全身運動や体幹を鍛えることにも繋がるプログラムとなっています。
連日の猛暑で夏バテになっていませんか?出来る範囲で休養をとって夏バテにならないように気を付けましょう!