
こんにちは!FIVEKEYAです。
今日は運動プログラム【でこぼこブロック】です。
でこぼこブロックを横並びに置き、その上を歩いていきます。ブロック一つ一つにつぶつぶの突起があり、足裏を刺激します。バランス力や集中力、体幹を養うプログラムとなっています。
最近ゲリラ豪雨が増えてきましたね。雨具を忘れずに持ち歩きましょう!
今日は運動プログラム【でこぼこブロック】です。
でこぼこブロックを横並びに置き、その上を歩いていきます。ブロック一つ一つにつぶつぶの突起があり、足裏を刺激します。バランス力や集中力、体幹を養うプログラムとなっています。
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