
こんにちは!FIVEKEYAです。
今日は運動プログラム【ジグザグ歩き】です。
ブロックに棒を立てたものを交互に置き、そこをジグザグに歩く運動をしました。右・左・右・左と上手く方向転換しながら歩きます。下半身の体幹やバランス力、棒と体との距離を考える空間認知能力を鍛えるプログラムとなっています。
暑い日が続きますが、水分をしっかりとって乗り切りましょう☆彡
今日は運動プログラム【ジグザグ歩き】です。
ブロックに棒を立てたものを交互に置き、そこをジグザグに歩く運動をしました。右・左・右・左と上手く方向転換しながら歩きます。下半身の体幹やバランス力、棒と体との距離を考える空間認知能力を鍛えるプログラムとなっています。
暑い日が続きますが、水分をしっかりとって乗り切りましょう☆彡