
こんにちは♪FiveKeyaです。
運動プログラムの中からでこぼこ一本橋を使ったプログラムをご紹介します。
一本橋をひとつ、ひとつ横向けにおいて飛び石のようにわたっていきます。落ちないように、ぐらぐらしないで進みます。バランス感覚がやしなわれていきます。また、足裏の感覚もついていきます。
運動プログラムの中からでこぼこ一本橋を使ったプログラムをご紹介します。
一本橋をひとつ、ひとつ横向けにおいて飛び石のようにわたっていきます。落ちないように、ぐらぐらしないで進みます。バランス感覚がやしなわれていきます。また、足裏の感覚もついていきます。