こんにちは♪ FIVEKEYAです。
今日は運動プログラムから【ロープ登り】を紹介します。
足元を確認しながら上下肢だけでなく体幹の力を使って頂上まで目指し、スタッフと工夫しながら登りきることができました！
ロープのように不安定な場所を登る動作はバランス感覚や全身の使い方を覚え、運動能力が向上します◎
最近は朝晩、肌寒くなってきましたね。今日も笑顔溢れる一日になりますように (^^♪
運動プログラム
教室の毎日
24/10/25 12:43
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