こんにちは♪ FIVEKEYAです。
今日は運動プログラムから【ふわふわ飛び石】を紹介します (^^）
全身のバランスをとりながらトレーニングができるアイテムを今回は１列に並べて橋のように設定しました。凹凸の突起が足を効率よく刺激するため大人でも慎重になります、、落ちないよう持ちこたえながら無事にゴールすることができました◎
身体を動かして遊びながら、寒さに負けない体づくりをしましょうね！
運動プログラム
教室の毎日
24/10/28 10:27
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