こんにちは♪FIVEKEYAです。
運動プログラムから【ロープ】を使ったプログラムをご紹介します!
このプログラムのねらいは、身体のコントロール能力を高め、ロープの上を歩くことでバランス感覚を身につける事です。
指定した身体の一部を集中して使う事を意識しながら行うと、より効果UPに繋がります!
朝晩寒いので体調に気をつけましょう。
当事業所は見学、ご相談、大大大募集です!
皆様のご連絡お待ちしております☆彡
運動プログラム
教室の毎日
24/12/03 12:59