こんにちは♪FIVEKEYAです。
運動プログラムから【でこぼこルート】を紹介します。
今回はでこぼこストーンや橋を沢山置いて、その上を歩いていきました。形の異なるでこぼこ道でしたがバランスを崩さないよう一生懸命渡りきることができました◎
でこぼこルートには体幹筋力を養うだけでなくランダムに置くことで頭を使ってバランスよく渡る力が身に付きます!
今日も元気いっぱいの声が聞こえました(^^)/
寒さが一段と際立ってきましたが体調に気を付けながら過ごしましょうね☆彡
運動プログラム
教室の毎日
24/12/12 10:29