こんにちは☆FIVEKEYAです♪
今日は、椅子に座る際に足をぶらぶらさせてしまうので、ボブルスに座って足を床につける練習をしました。
足の裏が床や地面に触れることで脳が活性化します。
踏ん張りが効くようになり、無意識の体の揺れやそわそわ感が減るため、姿勢が良くなり、集中力とやる気の向上に繋がります☆
見学、ご相談などお気軽にお問い合わせください(^^)/
今日は、椅子に座る際に足をぶらぶらさせてしまうので、ボブルスに座って足を床につける練習をしました。
足の裏が床や地面に触れることで脳が活性化します。
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