こんにちは♪FIVEKEYAです☆
今日はドーナツ型バランスボールをしました。
ボールの上に座る練習からスタートし、
揺れる、弾む、手を離す、等
ステップアップしながら取り組みました(^^)
体幹、姿勢保持、バランス感覚を
養う効果が期待されます。
見学、ご相談などお気軽にお問合せ下さい♪
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