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8月20日(木)

こんにちは🌱
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です。🌻🌞🍉

今回は、運動遊びのひとつ、「高這い(たかばい)/ くま歩き」🐾についてご紹介します!

高這いとは、手のひらと足の裏を床につけ、お尻を高く上げた姿勢で進んでいく動きです😊✨

一見すると「四つん這いで歩くだけ」に見えますが、実は身体のさまざまな部分を使う、難易度の高い動きなんです💪🌱

🐾 手で身体を支える力
🦵 脚で床を蹴って進む力
💪 肩や腕を安定させる力
⚖️ 身体のバランスを保つ力
🔄 手と足を交互に動かす協調性

など、全身を連動させながら動く必要があります✨

特に高這いでは、腕と脚を別々に動かすのではなく、身体全体を連動させて前へ進むことがポイントです👀💡

「手を出して、足を動かして……」と考えながら進むことで、自分の身体が今どのような姿勢になっているのかを感じる力(ボディイメージ)にもつながります🌈

また、お尻を高く上げた状態を保つためには、腕や脚だけでなく、体幹を使って身体を安定させることも必要です💪✨

最初は、
「どうやって進んだらいいの?🤔」
「手と足が一緒に動いちゃう💦」
という姿が見られることもあります。

それでも、繰り返し取り組む中で少しずつ身体の動かし方を覚え、スムーズに進めるようになっていきます😊👏

高這いは、「身体を支える」「バランスをとる」「手足を協調して動かす」という、さまざまな身体の経験が詰まった運動です🌱✨

これからも遊びの中で楽しく全身を動かし、子どもたちの「できた!🎉」を増やしていきたいと思います🥰💖

見学、体験、お待ちしております😃💖

〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
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