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8月24日(月)

こんにちは🌱
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です。🌻🌞🍉

今回は、運動遊びの中でもよく見られる「しゃがむ動き」🧎‍♀️✨についてご紹介します!

「しゃがむ」という動きは、日常生活でもよく行うため簡単そうに見えますが、実は身体のバランスを保ちながら重心を移動させる、難しい動きなんです👀🌱

しゃがむためには、

🦵 膝や股関節を曲げる
⚖️ 身体の重心を下げる
🧍‍♂️ 上半身のバランスを保つ
👣 足の裏でしっかり身体を支える
💪 必要に応じて腕の位置を調整する

など、身体のさまざまな部分を同時にコントロールする必要があります✨

特に大切なのが、「姿勢制御」⚖️です。

身体をしゃがんだ姿勢に変化させるとき、重心も一緒に移動します。
そのときに身体が前後に倒れすぎないよう、足首や膝、股関節、体幹などを使ってバランスを調整しています😊

例えば、床にある物を拾うとき🧸、
「しゃがむ → 物を取る → 立ち上がる」
という一連の動作を行います。

実はこの中にも、身体を安定させながら重心を上下に移動させるという、たくさんの身体のコントロールが含まれています🌱✨

まだ姿勢制御が発達途中のお子さんの場合、

💦 しゃがむと後ろに倒れてしまう
💦 かかとが浮いてしまう
💦 手を床について身体を支える
💦 立ち上がるときにバランスを崩す

といった姿が見られることもあります。

こうした姿も、身体の使い方を学んでいる大切な過程です😊💕

AIAIPLUSの運動プログラムでは、しゃがんでからジャンプしたり🤸‍♀️するなど、遊びの中で自然に「しゃがむ」動きを経験しています。

さまざまな動きを経験することで、少しずつ「自分の身体をどのように動かせばバランスを保てるか」という感覚が育っていきます🌈✨

これからも、遊びの中で身体をたくさん動かしながら、姿勢を保つ力・重心をコントロールする力・身体を思い通りに動かす力💪🌱を育んでいきたいと思います😊💖

見学、体験、お待ちしております😃💖

〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
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