こんにちは☘️
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です🌈💛
今回は、運動プログラムで行なっている「クモ歩き」についてご紹介します🕷️🕸️
クモ歩きは手のひらと足の裏を床につけ、お尻を浮かせた姿勢で進む運動です👣
腕や脚で身体を支えながら移動するため、全身を使った運動になります💪✨
この活動では、主に以下のような力を育むことをねらいとしています🌱
🔷体幹・上肢の支持力💪
手で床を押しながら身体を支えることで、
肩・腕・体幹の筋肉を使います。身体を安定
させながら動く経験につながります✨
🔷協調運動🤝
「右手と左足」「左手と右足」など、手足を連動させて動かす必要があります。
身体の複数の部位を同時にコントロールする力を養います🤲🦶🏻
🔷ボディーイメージ🧍♀️✨
自分の手や足がどこにあり、どのように動かすと前に進めるのかを意識することで、
自分の身体の位置や動きを捉える力につながります🌱
🔷バランス・姿勢保持⚖️
お尻を浮かせた状態を保ちながら移動することで、重心を調整したり、姿勢を維持したり
する経験になります😊
🔷固有感覚への刺激👐✨
手や足で床を押したり、身体を支えたりすることで、筋肉や関節からの感覚を受け取ることができます。
こうした固有感覚への刺激は、自分の身体の動きを把握するためにも大切です🌟
また、ただ「クモのように歩く」だけではなく、「どこに手をつく?」「どうしたら前に進める?」と自分で考えながら
身体を動かすことも大切にしています🧠💭
最初は、手足をどう動かしたらよいかわからなかったお子さまも、職員が動きを見せたり、身体の使い方を言葉で伝えたりすることで
少しずつ動きを理解していく様子が見られます👏☺️
楽しみながら身体を動かす中で、「自分の身体を知る」「身体を思い通りに動かす」経験を積み重ねていくことを大切にしています🌈🌱
「できた!」という達成感や、「もう一回やってみたい!」という意欲も大切にしながら一人ひとりのペースで楽しんで取り組めるようにしていきます😊🌟
見学、体験、お待ちしております😃💖
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です🌈💛
今回は、運動プログラムで行なっている「クモ歩き」についてご紹介します🕷️🕸️
クモ歩きは手のひらと足の裏を床につけ、お尻を浮かせた姿勢で進む運動です👣
腕や脚で身体を支えながら移動するため、全身を使った運動になります💪✨
この活動では、主に以下のような力を育むことをねらいとしています🌱
🔷体幹・上肢の支持力💪
手で床を押しながら身体を支えることで、
肩・腕・体幹の筋肉を使います。身体を安定
させながら動く経験につながります✨
🔷協調運動🤝
「右手と左足」「左手と右足」など、手足を連動させて動かす必要があります。
身体の複数の部位を同時にコントロールする力を養います🤲🦶🏻
🔷ボディーイメージ🧍♀️✨
自分の手や足がどこにあり、どのように動かすと前に進めるのかを意識することで、
自分の身体の位置や動きを捉える力につながります🌱
🔷バランス・姿勢保持⚖️
お尻を浮かせた状態を保ちながら移動することで、重心を調整したり、姿勢を維持したり
する経験になります😊
🔷固有感覚への刺激👐✨
手や足で床を押したり、身体を支えたりすることで、筋肉や関節からの感覚を受け取ることができます。
こうした固有感覚への刺激は、自分の身体の動きを把握するためにも大切です🌟
また、ただ「クモのように歩く」だけではなく、「どこに手をつく?」「どうしたら前に進める?」と自分で考えながら
身体を動かすことも大切にしています🧠💭
最初は、手足をどう動かしたらよいかわからなかったお子さまも、職員が動きを見せたり、身体の使い方を言葉で伝えたりすることで
少しずつ動きを理解していく様子が見られます👏☺️
楽しみながら身体を動かす中で、「自分の身体を知る」「身体を思い通りに動かす」経験を積み重ねていくことを大切にしています🌈🌱
「できた!」という達成感や、「もう一回やってみたい!」という意欲も大切にしながら一人ひとりのペースで楽しんで取り組めるようにしていきます😊🌟
見学、体験、お待ちしております😃💖
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
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FAX:047-409-4783