こんにちは☀️
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です🌼
今回は、運動プログラムで行っている「ぶらさがり」についてご紹介します🐒✨
ぶらさがりは、鉄棒を両手でぎゅっと握り自分の身体を支える運動です💪✨
一見シンプルな運動ですが、子どもたちの成長につながる大切な力を育てる
ことができます🌱
⭐️ぶらさがりで育つ力
✋握る力(握力)
鉄棒をしっかり握ることで、手や指の力を育てます!
💪腕や肩の力
自分の体重を支えることで、腕や肩まわりの筋力を育てます!
🐻身体を感じる力(ボディーイメージ)
ぶらさがりながら、自分の身体の重さや手足の位置を感じ、身体の
使い方を学びます!
🌈力を調整する力
落ちないようにしっかり握ったり、身体を安定させたりすることで
力の入れ方を身につけていきます!
運動プログラムでは、一人ひとりの様子に合わせて短い時間から無理なく
挑戦しています☺️💕
「できた!」「さっきより長くぶらさがれた!」という成功体験を積み重ねることで
達成感や自信にもつながります👏✨
これからも、楽しみながら身体を動かし、子どもたちの「できた!」をたくさん
増やしていきたいと思います🌷💕
見学・体験お待ちしております🍀
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階、駅直結、イオンモールすぐそばです!)
セラピスト在籍中!【言語聴覚士・作業療法士
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です🌼
今回は、運動プログラムで行っている「ぶらさがり」についてご紹介します🐒✨
ぶらさがりは、鉄棒を両手でぎゅっと握り自分の身体を支える運動です💪✨
一見シンプルな運動ですが、子どもたちの成長につながる大切な力を育てる
ことができます🌱
⭐️ぶらさがりで育つ力
✋握る力(握力)
鉄棒をしっかり握ることで、手や指の力を育てます!
💪腕や肩の力
自分の体重を支えることで、腕や肩まわりの筋力を育てます!
🐻身体を感じる力(ボディーイメージ)
ぶらさがりながら、自分の身体の重さや手足の位置を感じ、身体の
使い方を学びます!
🌈力を調整する力
落ちないようにしっかり握ったり、身体を安定させたりすることで
力の入れ方を身につけていきます!
運動プログラムでは、一人ひとりの様子に合わせて短い時間から無理なく
挑戦しています☺️💕
「できた!」「さっきより長くぶらさがれた!」という成功体験を積み重ねることで
達成感や自信にもつながります👏✨
これからも、楽しみながら身体を動かし、子どもたちの「できた!」をたくさん
増やしていきたいと思います🌷💕
見学・体験お待ちしております🍀
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階、駅直結、イオンモールすぐそばです!)
セラピスト在籍中!【言語聴覚士・作業療法士