こんにちは
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です。☺️
今日は目の愛護デー。👀
10 10を横に倒すと眉と目の形になることから
設定されたそうですよ。😊
さて、運動を見てみましょう!
これは平均台の「リングくまあるき」です。
体をリングに通して…
赤いリングは あちち!熱くなってるから🔥🥵
なるべく触らないようにくぐってね!
頭が通ったら、手、おしりもつっかえないように…
さいごは足を通して……
「できたー!」🙌✨
くまあるきはお尻を上げて行うため重心が前になり
腕で全身を支える腕支持を鍛えることができます。
平均台の上だからバランス感覚も養えて🌱
リングを通ることで自分の輪郭、ボディイメージも
つきやすいですね!😆
今日も楽しく身体を動かせたね!👏
がんばりました!🥰
記入者:佐々木
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
10月10日(木)
教室の毎日
24/10/10 13:06