こんにちは♪
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です。
運動プログラムの中で
毎回、必ず出てくるのが🐻クマ歩きです。
簡単そうに見えてこれが結構難しいのです。
基本の四つ這い姿勢がとれたら
次は「お尻を上げる」😅😆😆
一気に難易度が上がります。
自分の重さを感じつつ、手 足を動かし前進!
「顔、上げられる?こっち見て〜😀」
応援にも力が入ります。
色々、大変そう?🤔
でも大丈夫。
まずは床に膝をついて
出来るところから始めます。
「やった〜、ゴール!」✨🙌
上手になったね。素敵です💓
また運動しましょう♪
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
11月21日(木)
教室の毎日
24/11/22 10:36