こんにちは。🌱
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です😊
ただいま、鉄棒の🦇コウモリに挑戦中!
足抜き回りが出来たら
次は膝を引っ掛けて
手を離し、ぶら下がりの状態になります。
これが「コウモリ」。😆
怖かったらマットに手を付いていても大丈夫👌。
身体が逆さまになるって
それだけでも何だか怖いかも😨。
ちょっとずつ、出来るとこまでで良いんです🙆。
自分の身体がどうなってるか
イメージしながら動きます。
腹筋や背筋も使って筋力アップ⤴️も👌
段階を経て
少しずつレベルを上げていくPLUS の運動プログラム。
一緒にやりましょう♪
遊びに来て下さい🤗
お待ちしております。☺️☺️
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
2月25日(火)
教室の毎日
25/02/25 10:12
