こんにちは🌱
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です😊
月が変わり、
PLUS の運動メニューも
今日から変わりました。
鉄棒のダンゴムシ、
巧技台はよじ登り、
平均台は、、、、?
これは「クマ歩き🐻」です。
基本的な四つ這いの動きを
平均台で行います。
床と違って
少しでも高さがあると
怖さも加わり
バランスを取るのが難しくなります。😆
ゆっくり慎重に。
平均台のヘリを「ガシッ」と
掴むのがコツ✨👌です。
バランス感覚や体幹強化に繋がる大事な動き。
他にも運動メニューはたくさんあります。
周回することで
運動機能の向上も期待、大⤴️
一緒に運動しましょう!
身体を動かすって、楽しいですよ😀👍
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千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
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3月1日(土)
教室の毎日
25/03/01 17:18
