こんにちは😃
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です🌸
運動プログラムの
「あしつけぶら下がり」です。🌱
おともだちしっかり親指を下にしてギュッと握れていますね!😆👏
しっかり握ったらぶら下がり足をぐんと上にもちあげて、
足裏を鉄棒につけます。
そのまま「1,2,3,4,5 できたー!」
パチパチパチ😆👏✨✨
ぶら下がりはとってもいい運動です。🌱
2歳くらいになったら鉄棒を手のひらで
しっかり握る練習をしてみましょう。
ぶら下がったまま自分で足が持ち上げられるかな。
足が持ち上げられるようになったら、
あしつけぶら下がりに挑戦してみようか。☺️
足を上にあげる事により腹筋・背筋、
体幹の筋力を育てる事ができます。💪
安定した歩行や、上手にジャンプする力にも
つながりますね。🥰
最初はできなくても大丈夫。
おともだち…楽しそうだな…やってみたい!😆🤚
うんうん。ステキ。☺️👏
そんな気持ちを応援します。🌱✨
楽しく遊びながら少しづつ力をつけていきましょう!🥰
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
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3月7日(金)
教室の毎日
25/03/07 11:51
