こんにちは😃
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です。🍀
運動の「だんごむしぶら下がり」です。
手のひらで鉄棒をしっかり握って
ぶら下がれるようになったら、
だんごむしさんに挑戦してみよう!😆💪
ぶら下がったまま、足や手を小さく縮めてね!
ギュー!😖😖
がんばってー!🤗🌱
ぶら下がりながら手を鉄棒に引き寄せるには
腕力、腹筋、背筋が必要です。🌱✨
ちょっとでも引く事ができたら大成功!😆👏
大きいおにいさんおねえさんは
腕に力を入れて、棒よりも上に
顔を出す事ができます!👍
この動きは、逆上がりの基本となる動作です。
補助を少しづつ減らしながら自分で身体を
持ち上げる練習をしていきましょう。🌱✨
まずは楽しく!😆🙌
てつぼうが大好き!🥰💓
それが一番です!😊✨
〒276-0049
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(八千代緑が丘駅1階)
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3月13日(木)
教室の毎日
25/03/13 12:38
