こんにちは😃
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です。🍀🌻🌞

今日はbreakit　後の
整理体操の様子をご紹介します。

このポーズは「チャイルドポーズ」といって
ヨガの代表的なポーズです。
背面の緊張を伸ばすことで、心が落ち着き、
深いリラックス感を味わうことができます。☺️🍀

お友達、画面のお姉さんの真似をして
しっかり背面を伸ばせていますね。🤗✨
さっきまでジャンプしたり、スクワットしたり、💪🦵
激しい動きをしていたので一度呼吸を整えて、
心を落ち着かせてから学習に入ります。📝

運動後の学習は、記憶力や集中力の向上に繋がり、
学習効果を高める効果が期待できます。👍
AIAIでは
運動→30分　　🏃‍➡️
breakit→15分　🧎‍♀️‍➡️
学習→40分で　📝
学習への高い効果を狙っております。🌱✨
体を動かした後は気持ちもスッキリして、
みんな静かに机に向かえているようです。😊👍

プログラム内容にご興味のある方は
お気軽にご見学にいらして下さい。☺️✨
見学、体験、お待ちしております😃💖


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