こんにちは
稲毛駅東口です🍀
本日は運動プログラムにてマットでクマ歩を行いました🐻
手をパーにして体重を乗せることで手首や肘の関節が強くなり、
腹筋や背筋を鍛えます!
「ゆっくり、ゆっくり」の掛け声に合わせて
ゆっくりクマさんになって取り組むことが出来ました☺️
担当:村松..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:
AIAI PLUS稲毛駅東口では
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12月6日
教室の毎日
24/12/08 09:33