
こんにちは
稲毛駅東口です🍀
本日は運動で「クマ歩き」を行いました🐻
手をしっかりついて、お尻を上げて進む動作をすることで
手首が強くなり、体重を乗せることで、ひじの関節も強くなります!
タタッと早く動いてしまうところを「ゆっくり、ゆっくり」の声掛けのもと
丁寧に身体を動かしていますよ😊
稲毛駅東口です🍀
本日は運動で「クマ歩き」を行いました🐻
手をしっかりついて、お尻を上げて進む動作をすることで
手首が強くなり、体重を乗せることで、ひじの関節も強くなります!
タタッと早く動いてしまうところを「ゆっくり、ゆっくり」の声掛けのもと
丁寧に身体を動かしていますよ😊