こんにちは!AIAI PLUS稲毛駅東口です🍀
本日は平均台の「またがりすすみ」を紹介します😊
またがりすすみを行うと、体幹や下半身の筋力強化の効果が得られます!
バランスを取る際に腹筋や背筋といった体幹の筋肉が刺激され、姿勢を保つ力が向上します。
また、足を大きくまたぐ動作で下半身の筋力も自然と鍛えられます✨
大きく手を前について身体を引っ張って進み
お尻をつけたまま進むのが難しいのですが、頑張っています🙌
担当:村松
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AIAI PLUS稲毛駅東口では
児童発達支援・保育所等訪問支援を行っています。
お気軽にお問い合わせください。
TEL:043-305-5431(担当:前田)
Mail:plus.inageekihigasi@aiai-cc.co.jp
本日は平均台の「またがりすすみ」を紹介します😊
またがりすすみを行うと、体幹や下半身の筋力強化の効果が得られます!
バランスを取る際に腹筋や背筋といった体幹の筋肉が刺激され、姿勢を保つ力が向上します。
また、足を大きくまたぐ動作で下半身の筋力も自然と鍛えられます✨
大きく手を前について身体を引っ張って進み
お尻をつけたまま進むのが難しいのですが、頑張っています🙌
担当:村松
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