『引っ張る』という動作を経験していますか?
普段、ドアを開閉する際には行いますが、筋力の成長につながるような負荷はかかりません。
この引っ張る動作は懸垂力につながります。
したがって、鉄棒にも関連する動作なのです。
逆上がりでは、腕を伸ばした状態では回転することはできません。
腕を曲げた状態でからだを支えることが求められます。
この段階の前に、綱引きは有効です。
当施設ではお子様一人一人の目標に合わせて楽しみながら行える運動プログラムを構成しております。
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綱引きは鉄棒も上手くなる!?
教室の毎日
24/07/19 13:07