画像のように、お互いにうつ伏せになり、プールスティックを使ってボールを打ち合う「スティックホッケー」。
実はこれ、現代っ子の姿勢改善にうってつけの遊びなんです！
スマホやタブレット、ゲームに熱中していると、どうしても顔が前に出て背中が丸まりがちですよね。
この遊びなら、楽しみながら「前方頭位（スマホ首）」や「猫背」にアプローチできます。
★ここがポイント！
転がってくるボールをよく見ようとすることで、自然と頭がグッと持ち上がります。
ラリー中はずっとボールを目で追うため、首を持ち上げた姿勢（背筋を使う姿勢）をキープ。これにより、普段丸まりがちな背中が伸び、正しい姿勢に必要な筋肉が自然と刺激されるのです。
もちろん、ボールのスピードや軌道に合わせて動くため、目と手の協応性（見る力と動く力の連動）もしっかり高まります。
姿勢が崩れると運動のパフォーマンス、授業中の集中力に低下につながります。
当施設では日常生活の過ごしやすさにも注目をして運動プログラムを構成しています。
〒545-0022
大阪市阿倍野区播磨町一丁目２０－２３
日商岩井帝塚山マンション１０１号
☎06-6654-7090
実はこれ、現代っ子の姿勢改善にうってつけの遊びなんです！
スマホやタブレット、ゲームに熱中していると、どうしても顔が前に出て背中が丸まりがちですよね。
この遊びなら、楽しみながら「前方頭位（スマホ首）」や「猫背」にアプローチできます。
★ここがポイント！
転がってくるボールをよく見ようとすることで、自然と頭がグッと持ち上がります。
ラリー中はずっとボールを目で追うため、首を持ち上げた姿勢（背筋を使う姿勢）をキープ。これにより、普段丸まりがちな背中が伸び、正しい姿勢に必要な筋肉が自然と刺激されるのです。
もちろん、ボールのスピードや軌道に合わせて動くため、目と手の協応性（見る力と動く力の連動）もしっかり高まります。
姿勢が崩れると運動のパフォーマンス、授業中の集中力に低下につながります。
当施設では日常生活の過ごしやすさにも注目をして運動プログラムを構成しています。
〒545-0022
大阪市阿倍野区播磨町一丁目２０－２３
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☎06-6654-7090
