こんにちは！
東大阪市で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO（ルーモ）布施校』です！

姿勢がすぐに崩れてしまうお子さんに向けてのトレーニングをご紹介します！
「腹筋をやろう」と言うと少し抵抗感がありますよね。
今日はゲーム感覚で楽しく腹筋を鍛えていきます。

まずは、ボールを１つ準備してください。
このまま体操座りになって仰向けに寝ます。
手は万歳にして両手でボールを持っている状態です。

そのままゆっくりと手の反動をつけながら起き上がってきて
ボールを前に飛ばして投げます！
お家の人はお子さんが投げたボールを転がして、
お子さんにわたしてあげてください。
5回やってみましょう。

次はフープを用意するか何か大きめの箱を準備してください。
お家の人はフープや箱を的のように前方で持っておいてあげてください。
同じように起き上がってボールを投げますが、
今度はこの的を狙って投げるようにしましょう！
フープを通したり、箱に入れるのはなかなか難しいですよ。

腹筋を意識しながら起き上がってみましょう。
的を遠くすると勢いが必要になってきますので、挑戦してみてください。


子ども運動教室LUMO布施校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

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