こんにちは！
東大阪市で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO（ルーモ）布施校』です！

小さな段差で転びやすいお子さんに向けたトレーニングをご紹介します！
バランスを崩した時にすぐに筋肉の力加減を調整できる力を
鍛えることが効果的です！
グラグラ飛行機でバランス感覚を鍛えていきましょう。

まずは片足立ちです。
右足を軸にして片足立ちで、左足はそのまま後ろに伸ばしてください。
そのまま飛行機のポーズみたいに手も横にピーンと広げて飛んでいるポーズです。
これができたら左側にカラダを転回させていきます！
くるっとカラダをひらきます。10秒間キープしましょう。
片方の指先が床の向きに、もう片方の指先は天井を向きます。
その後、また元に戻して立ちます。

次は反対の足でもやっていきましょう。
左足を軸にして、片足で立ち、右足はそのまま後ろに伸ばしてください。
飛行機のポーズになり、右側にカラダを転回させ10秒キープしましょう。

上手にできたお子さんは、もっと難しいポーズで姿勢のキープにチャレンジしていきましょう。

子ども運動教室LUMO布施校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！


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