こんにちは！
高井田で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO（ルーモ）布施校』です！

LUMO布施校では、バランスボールを使った運動を多く取り入れております！
『バランスボールって上に座るだけじゃないの？』と思われている方もおおいかもしれません。
実は、沢山の運動方法があるんですよ😊
LUMO布施校がどの様な運動を行っておるのかご紹介していきますね♪

①仰向け脱力・うつ伏せ脱力
まずは仰向け脱力・うつ伏せ脱力です！
バランスボールの上に仰向け・うつ伏せに寝転がり、手足を伸ばし脱力する運動です。
身体の伸び、縮みの運動はモロー反射にとてもよく、行う事で身体の緊張がほぐれリラックスに繋がります！

②ヒトデキャッチ
次はヒトデキャッチです！
床に仰向け大の字に寝転がり、上からバランスボールを落としてもらいます。
落ちてきたボールを手と足をきゅっと縮めてキャッチします！
身体の伸び縮みでモロー反射の統合が期待でき、とても簡単に行う事が出来ます✨

③バランスボール鬼ごっこ
最後はバランスボール鬼ごっこです！
鬼が転がすバランスボールに当たらないよう、逃げ続ける運動です！
目でボールを追いつつ、自分で逃げるルートも考えるのでビジョン、マルチタスクに最適な運動になります！

バランスボールで楽しく運動をしてみませんか？？
きっと楽しく運動出来ると思いますよ😊

子ども運動教室LUMO布施校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

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