こんにちは！
高井田で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス 子ども運動教室LUMO（ルーモ）東大阪校』です！
今日は、体幹強化や下半身の筋肉強化・全身の血行促進にも効果的なリングジャンプについて紹介いたします！
LUMOには赤、青、黄のリングがあり、色をバラバラに縦に並べて、リングを踏まないように様々なジャンプを行っています。
〈飛び方〉
①両足グージャンプ(前向き・後ろ向き)
②グーパージャンプ(前向き・後ろ向き)
➂片足飛び（ケンケン）
④一つ飛ばし
⑤二つ飛ばし
跳び方のレベルアップとして手の動きを付けていきます！
グージャンプでは「手を胸」に
パージャンプでは「腕を横に開く」など。
逆にグージャンプで手を開き、パージャンプで手を胸にと変化させると、子どもたちは困惑しながらも楽しんで実践してくれます。
体幹のインナーマッスルや下半身の強化に繋がり、マルチタスクに働きかけ、一段と集中力がアップします！
ご家庭で簡単にできるジャンプは、「縄跳び」が有効です🍀
また、その場で小刻みジャンプしたり、左右に跳んだりするのも良いと思います。ご家庭である物で代用も可能です。
是非試してみてください😊
体幹・下半身を鍛えたいお子様、是非LUMO東大阪校で一緒に運動をしてみませんか？
子ども運動教室LUMO東大阪校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。
現在、無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！
お問い合わせはこちらです。
🏫LUMO（東大阪校）クラス時間
[平日]10:30~11:15
16:30~17:30
📞お問い合わせ
06-6747-9591
🗾〒557-0054
大阪府東大阪市高井田元町2-9-21 ファーストアベニール103
近鉄 河内永和駅 徒歩3分
JR河内永和 徒歩5分
HPはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/
体験予約はこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/contact/
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パージャンプでは「腕を横に開く」など。
逆にグージャンプで手を開き、パージャンプで手を胸にと変化させると、子どもたちは困惑しながらも楽しんで実践してくれます。
体幹のインナーマッスルや下半身の強化に繋がり、マルチタスクに働きかけ、一段と集中力がアップします！
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