今回は、鉄棒によるトレーニングです!
運動療育のひとつ「鉄棒」
鉄棒は、握ってぶら下がることで握力を鍛えることができるほか、ぶら下がりをキープすることで背筋が伸びて姿勢の改善にも繋がります。
ぐるっと回るだけではなく、手と足で鉄棒をはさんだ「ぶたのまるやき」をすることで逆さ感覚を育てることも。逆さの世界に慣れることで、立体的な物事の組み立てる力が養われるとも言われています。
鉄棒は腕の力を中心に、筋肉に力を入れている感覚や、関節を曲げているという感覚である「固有感覚」を同時に必要とします。
成長が未発達な子供に、体を動かすうえで必要な感覚を磨くこともできます✨
効果抜群!鉄棒トレーニング!
教室の毎日
24/03/22 21:00