児童発達支援事業所

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運動🔥とドキドキ💓の意外な関係性!

こんにちは!
Lii sports studio 那覇新都心です!
 
4月もあっという間に半分が過ぎました!
新しい環境にドキドキ💓⚡で
心にも体にも負担がかかっていることと思います。
 
運動によりストレスを感じにくくなることを
皆さんご存知ですか?💡
運動中は、幸福ホルモンの分泌と同時に
体に負荷がかかることにより
コルチゾールという“ストレスホルモン”も分泌されます🔥
 
運動の習慣化でストレスに晒される状態が長くなり、
その状態に慣れることで
ストレスホルモンの分泌が増えにくくなります。
 
楽しく運動をしているうちに
どんどんストレスに強くなるんです💪
  
「癇癪が気になる」
「新しい人や環境が苦手」など
お悩みがありましたらまずはご相談ください!
 
明るく陽気なコーチたちと一緒に
運動を通して楽しい毎日を送りましょう🌈
 
お問い合わせはこちら🌷
☎080‐3448‐4102

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