こんにちは!
Lii sports studio 那覇新都心です!
4月もあっという間に半分が過ぎました!
新しい環境にドキドキ💓⚡で
心にも体にも負担がかかっていることと思います。
運動によりストレスを感じにくくなることを
皆さんご存知ですか?💡
運動中は、幸福ホルモンの分泌と同時に
体に負荷がかかることにより
コルチゾールという“ストレスホルモン”も分泌されます🔥
運動の習慣化でストレスに晒される状態が長くなり、
その状態に慣れることで
ストレスホルモンの分泌が増えにくくなります。
楽しく運動をしているうちに
どんどんストレスに強くなるんです💪
「癇癪が気になる」
「新しい人や環境が苦手」など
お悩みがありましたらまずはご相談ください!
明るく陽気なコーチたちと一緒に
運動を通して楽しい毎日を送りましょう🌈
お問い合わせはこちら🌷
☎080‐3448‐4102
#那覇市 #豊見城市 #浦添市 #首里 #南風原町 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #児童発達支援
運動🔥とドキドキ💓の意外な関係性!
教室の毎日
24/04/16 13:58