こんにちは！
Lii sports studio 那覇新都心です！
　
Liiでは週に5日、少なくとも週に3回のご利用を
オススメしています👀
なぜかというと、【運動習慣の継続】の為です✨
　
運動すると身体に負荷がかかるため、
脳がストレスだと感じてコルチゾールを分泌します。
しかし、運動後には運動前の数値に戻るんです！！
運動を習慣化することで、コルチゾールの分泌が増えにくくなり、運動以外のストレスにも強くなります🔥
　
また、運動をすることで幸せホルモンともいわれる
セロトニンの分泌が増えます。
セロトニンの分泌が増えることで、心身の安定や集中力を
高める効果があります🥰
　
運動を習慣化することで、体力がつく以外にも
いい効果ばかりなんです👀✨
　　
運動と聞くと「難しそう…」「集団で運動出来るかな…」
と不安に感じる方もいらっしゃるかと思います。
しかし、Liiで行う活動は運動あそびが中心となっているため
楽しく身体を動かすことが出来るんです😆💪
　
🌺随時、内覧体験会実施中🌺
下記の時間で調整させていただきます🎵
平日9:30～17:30
土日祝9:30～14:30
まずはお気軽にお問い合わせ下さい🎵
☎080‐3448‐4102

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