
サーキットでは色々な道具を使って体を動かします。
今回は輪っかを両腕に通して回す。腹筋が必要になります。
お腹に力が入ることで回すことが出来ます。
ボールタッチも入れました。
職員がボールを出した所をタッチしていきます。
反射神経、動体視力が必要になります。
楽しく体を動かすことで心も体も鍛えられていきます。
今回は輪っかを両腕に通して回す。腹筋が必要になります。
お腹に力が入ることで回すことが出来ます。
ボールタッチも入れました。
職員がボールを出した所をタッチしていきます。
反射神経、動体視力が必要になります。
楽しく体を動かすことで心も体も鍛えられていきます。