キックをやりました。
ダミーに目印をつけ、その目印に向けて
蹴ることをしました。
横から蹴ることで
バランス感覚が鍛えられ、体幹も同時に育っていきます。
体幹が育つことで、なんと!姿勢が良くなります。
楽しくトレーニングすることでいいことがたくさん✨
コーディネーショントレーニングは
運動神経を育てるためのトレーニング✨
今後も楽しくトレーニングを取り込んでいきます。
ダミーに目印をつけ、その目印に向けて
蹴ることをしました。
横から蹴ることで
バランス感覚が鍛えられ、体幹も同時に育っていきます。
体幹が育つことで、なんと!姿勢が良くなります。
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コーディネーショントレーニングは
運動神経を育てるためのトレーニング✨
今後も楽しくトレーニングを取り込んでいきます。